Ο Σεπτέμβριος είναι ο μήνας που σηματοδοτεί νέα ξεκινήματα ακόμα και στη μετά-σχολική/φοιτητική περίοδο. Μία νέα σεζόν και εποχή ξεκινά και μας βρίσκει ξεκούραστους και ανανεωμένους, γεμάτους νέους στόχους και όνειρα. Σύμφωνα με τους personal trainers όσοι ξεκινούν γυμναστήριο, ένα νέο άθλημα ή δραστηριότητα τον Σεπτέμβριο όχι μόνο δεν εγκαταλείπουν εύκολα αλλά έχουν και τα μεγαλύτερα ποσοστά επιτυχίας στην επίτευξη των στόχων τους!

Αυτό συμβαίνει γιατί:

1. Ο καιρός είναι ακόμα καλός και η μέρα μεγάλη. Οι ηλιόλουστες ημέρες βοηθούν στο να έχουμε υψηλά επίπεδα ενέργειας και μεγαλύτερη επιθυμία να βρισκόμαστε εκτός σπιτιού.
2. Δεν υπάρχουν πολλοί αντιπερισπασμοί. Ο Σεπτέμβριος είναι ένας ήσυχος και χαλαρός κοινωνικά μήνας. Χωρίς πολλά events και αφορμές για socializing όπως συμβαίνει αργότερα κατά την περίοδο των γιορτών. Έτσι μπορούμε να μείνουμε συγκεντρωμένοι στους fitness στόχους μας πιο εύκολα. 
3. Όλοι επιστρέφουν στην καθημερινότητα τους. Η μαζική επιστροφή στη ρουτίνα δημιουργεί ένα ευνοϊκό περιβάλλον για να τηρήσουμε τα νέα μας προγράμματα. Αφενός γιατί όλοι -λίγο ή πολύ- κάνουν το ίδιο και αφετέρου μας δίνεται η δυνατότητα να ξεκινήσουμε εξ' αρχής ένα νέο εβδομαδιαίο πρόγραμμα που θα μας ανανεώσει. 
4. Απομένουν 15 εβδομάδες έως τα Χριστούγεννα. Όταν ξεκινάμε οποιαδήποτε άσκηση είναι πάντα σημαντικό να έχουμε στο μυαλό μας μία ημερομηνία ως την οποία επιθυμούμε να πετύχουμε τα #fitnessgoals που θέσαμε. Τα Χριστουγεννιάτικα parties και τα αντίστοιχα glamorous outfits είναι πάντα ένα καλό κίνητρο για να βρισκόμαστε σε φόρμα μέχρι τότε.
Καλή αρχή! "Three months from now you will thank yourself".