Το να επιτύχεις ένα δυνατό και γραμμωμένο σώμα να ταιριάζει με το νεανικό και λαμπερό σου πρόσωπο δεν είναι εύκολη υπόθεση όμως με μια μικρή βοήθεια από τα διασκεδαστικά και κομψά αξεσουάρ γυμναστικής από την Bala, είστε ένα βήμα πιο κοντά στο υπέροχα τονωμένο σώμα που επιθυμείτε.

H νέα super cool εμφάνιση της εκγύμνασης έχει φέρει την επανάσταση στην βιομηχανία της γυμναστικής και ώθησε τις ανιαρές και βαρετές προπονήσεις στο επόμενο επίπεδο.

Δημιουργήσαμε μια λίστα με τα αγαπημένα μας προϊόντα Bala έτσι ώστε να είμαστε σίγουροι πως θα σας παροτρύνουμε για το ταξίδι σας προς ένα υπέροχα γυμνασμένο σώμα.

Bala Bangles

Στα 0,45 κιλά το καθένα, τα βραχιόλια-βαράκια Bala προσθέτουν μια συνεχόμενη αλλά άνετη αντίσταση στην καθημερινή σας άσκηση. Απίστευτα ευπροσάρμοστα, μπορούν να φορεθούν στους καρπούς ή στους αστραγάλους για την προπόνησή σας αλλά και τις καθημερινές σας βόλτες. Διπλώστε τα ρούχα, σμιλέψτε τους δικεφάλους σας, βγείτε για βόλτα ή γυμνάστε τον κορμό σας. Όλοςοκόσμοςμόλιςέγινετογυμναστήριόσας. 
Με τα υπέροχα Bala bangles κάνετε κάθε κίνηση να μετρήσει, με τα χέρια σας ελεύθερα και την ευελιξία που σας προσφέρουν.
Φορέστε τα και γυμναστείτε. Συνδυάστε τα με δυνατή προπόνηση, καθημερινές υποχρεώσεις, ξεκούραση, yoga, τρέξιμο, pilates, χορό, aerobics, προπονήσεις στο σπίτι και άλλα. Γυμναστείτε, ακόμα και αν δεν έχετε σκοπό.
Τα Bala bangles είναι φτιαγμένα από τα καλύτερα υλικά για άσκηση – ανακυκλώσιμο ανοξείδωτο ατσάλι περιτυλιγμένο με πολύ απαλή σιλικόνη. Το ελαστικό μαύρο λουράκι είναι φτιαγμένο από πολύ δυνατό velcro εξασφαλίζοντας άριστη εφαρμογή σε κάθε τύπο σώματος.
«Τα Bala bangles κάνουν πιο έντονη κάθε είδους άσκηση – από την yoga στο τρέξιμο, από το μποξ στο χορό. Όλοι τεμπελιάζουμε κάποια στιγμή. Όλοι αναζητούμε να μετατρέψουμε την άσκηση πιο διασκεδαστική, πιο προκλητική. Τα Bala bangles είναι άνετα και μοδάτα. Το πιο σημαντικό όμως είναι ότι θα σας αναγκάσουν να γυμναστείτε εντονότερα, χωρίς να αλλάξουν τη ροή, το τρέξιμο ή το πρόγραμμά σας.»

Bala Sliders

Οι δίσκοι ολίσθησης Bala είναι η τέλεια προσθήκη στην προπονητική σας ρουτίνα, από το σπίτι μέχρι και το γυμναστήριο. Από βαθιά καθίσματα και προβολές σε ατελείωτες εναλλαγές για push-ups , οι μήκους 18 εκατοστών δίσκοι βοηθάνε να δώσετε μεγαλύτερη έμφαση στον κορμό σας και να εκμεταλλευτείτε στο έπακρο κάθε κίνησή σας.
Παρακάτω η αγαπημένη σας άσκηση με δίσκους ολίσθησης ώστε να ενδυναμώσει ο κορμός και να ξεκινήσει να καίγεται το λίπος. Το δανειστήκαμε από το site, Self.com

Slider Mountain Climber

Ξεκινείστε με το σώμα σε υψηλή σανίδα - με τα χέρια κάθετα στο έδαφος στο άνοιγμα των ώμων (ή ευρύτερα αν έτσι συνηθίζετε να κάνετε τα push-ups), οι ώμοι στην ευθεία με τους καρπούς -  με τα δάχτυλα των ποδιών πάνω σε ένα σετ δίσκων ολίσθησης.
Σφίξτε τον κορμό και πατήστε το δεξί πόδι σας στο έδαφος ενώ το γλιστράτε μπροστά, φέρνοντας το δεξί σας γόνατο στο θώρακά σας.
Γλιστρήστε το δεξί σας πόδι πίσω ενώ γλιστράτε το αριστερό σας πόδι μπροστά, φέρνοντας το αριστερό σας γόνατο στο θώρακα.
Συνεχίστε την άσκηση εναλλάσσοντας τα πόδια, κινούμενος γρήγορα. Βεβαιωθείτε πως κρατάτε τον κορμό σφιχτό και την πλάτη σε ευθεία καθ’ όλη τη διάρκεια της άσκησης.
Κινηθείτε ακόμα πιο γρήγορα για μια μεγαλύτερη cardio πρόκληση. Αν δυσκολεύεστε να διατηρήσετε την φόρμα του κορμιού σας, επιβραδύνετε.

Bala Ring

Προσθέστε λίγη έξτρα ζωηράδα στις προπονήσεις όλου του σώματος με το Bala Ring. Πιέστε, κρατήστε, γυρίστε και κάντε βαθιά καθίσματα για να αυξήσετε δύναμη, ευκινησία, αντοχή και ισορροπία.
Η ίση κατανομή βάρους και η εργονομική του σχεδίαση το καθιστούν τέλειο για μια ισορροπημένη και εύκολη προς τον αθλούμενο άσκηση.
Το Bala Ring είναι φτιαγμένο  από τα καλύτερα υλικά για άσκηση – ανακυκλώσιμο ανοξείδωτο ατσάλι περιτυλιγμένο με πολύ απαλή σιλικόνη. Αν μπορείτε να σηκώσετε 4,5 κιλά το BalaRing είναι σίγουρα για εσάς.
Παρακάτω η περιβόητη άσκηση «βαθύ κάθισμα», μία από τις αγαπημένες μας ασκήσεις χρησιμοποιώντας το δαχτυλίδι δύναμης Bala ώστε να ενδυναμώσουμε όλο το σώμα, την βρήκαμε στο sitefreepeople.com.

Αυτό το σούπερ σετ ενδυναμώνει τετρακέφαλους μύες, ιγνυακούς τένοντες, γλουτούς, ώμους και κορμό.

Βαθύ Κάθισμα

Τοποθετήστε τα πόδια λίγο πιο ανοιχτά από το πλάτος των ώμων κρατώντας το BalaRing μπροστά σας, τα χέρια στο στήθος και πάνω οι αγκώνες.
Βυθιστείτε προς τα κάτω με το βάρος στις φτέρνες, καθήμενοι προς τα πίσω κρατώντας το στέρνο ψηλά. Μην αφήσετε το BalaRing να πέσει μπροστά ενόσω κατεβαίνετε, κρατήστε τους αγκώνες ψηλά!
Σπρώξτε έντονα με τα πόδια (πατώντας με τις φτέρνες και σπρώχνοντας τα γόνατα προς τα έξω) και αυτήν ακριβώς τη στιγμή κρατήστε σφιχτά το BalaRing και σηκώστε το πάνω απ’ το κεφάλι (βεβαιωθείτε πως δεν πετάγονται προς τα έξω τα πλευρά κρατώντας τον κορμό σφιχτό)
Επαναλάβετε
Κάνετε ένα χέρι κάθε φορά και αλλάξτε στο επόμενο βαθύ κάθισμα
ΕΠΟΜΕΝΟ ΕΠΙΠΕΔΟ: Χρησιμοποιείστε συγχρόνως δύο δαχτυλίδια Bala, ένα σε κάθε χέρι.  

Λάστιχα Αντίστασης Bala Bands

Τα λάστιχα αντίστασης είναι ένα έμπιστο προϊόν μας για έξτρα κίνητρο σε κάθε προπόνηση. Σχεδιασμένα για yoga, αερόβια άσκηση, pilates, προπονήσεις στο σπίτι και αποκατάσταση. Αποθηκεύονται εύκολα και είναι ιδανικά για ταξίδια. Φτιαγμένα από 100% φυσικό latex, έρχονται σε πακέτο με 5 λάστιχα διαφορετικής αντίστασης.
Εμπνευσμένη από το siteFreePeople.com η πρεσβευτής Mona θα σας δώσει μια απλή ρουτίνα slider με αξιοσημείωτα αποτελέσματα στον κορμό, τους γλουτούς και τους μηρούς. Ανυψώσειςποδιώναπόπλαγιαστήθέση.
Ξαπλώστε στη μια σας πλευρά με το λάστιχο αντίστασης Bala της επιλογής σας, ακουμπήστε το κεφάλι σας στο χέρι σας, σφίξτε τους γοφούς, τα πόδια εκτείνονται σε ευθεία με το σώμα σας. Σφίξτε τον κορμό, σηκώστε τα πόδια (όλο το πόδι και τα γόνατα) από το έδαφος, με τα δάχτυλα των ποδιών προτεταμένα. Κάνετε μικρές ανυψώσεις με το πάνω πόδι ενώ κρατάτε το κάτω πόδι σηκωμένο από το έδαφος κι ενεργοποιημένο ώστε να διατηρείτε την ισορροπία σας.
Αν αισθάνεστε παρακινημένοι, φορέστε Bala bangles στα πόδια ή τους αστραγάλους και συνδυάστε αυτές τις ασκήσεις ώστε να αποκομίσετε τα οφέλη του υπέροχου και επαναστατικού μινιμαλισμού της Bala.